红薯又出新吃法,不加糖不加水,甜香软糯热量低,孩子超爱吃_全国资讯网

红薯又出新吃法,不加糖不加水,甜香软糯热量低,孩子超爱吃


红薯又出新吃法,不加糖不加水,甜香软糯热量低,孩子超爱吃

  2023-04-13 19:43:12     简体|繁體
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导语:红薯又出新吃法,不加糖不加水,甜香软糯热量低,孩子超爱吃

最近菜市里卖红薯的越来越少,婆婆说这个季节,很多人开始用红薯育秧,等5月份吃红薯叶了。龙宝家爱吃红薯,每次都会买10斤,因为买10斤相当于批发,会便宜一些,基本上能省5块钱呢。现在这种下雨比较多的季节,红薯买回来要摊在通风阴凉的地方,不要捂着,不然就容易坏掉了。

红薯在龙宝家多数时候是直接放水里煮熟,主要是可以偷懒,红薯洗干净丢到电饭锅里,按下开关等吃就行。婆婆喜欢把红薯削皮切小块,等米饭熟得差不多的时候,放红薯在米饭里蒸熟。前几天闺蜜请吃饭,点了一道香蕉红薯饼,孩子很喜欢,回来就让我给他做,那就做起来吧,反正也不难。今天龙宝就给大家分享一下香蕉红薯饼的做法,所需食材有:红薯150克,糯米粉60克,香蕉1根,油一点点。

1.红薯洗净后放入电饭锅里煮熟或者削皮隔水蒸熟。红薯放水里煮,会湿一些,这样加糯米粉的时候就不需要加水了,比较省事。

2.红薯剥皮后用勺子压成红薯泥,越细腻越好,也可以放到保鲜袋里用擀面杖擀成红薯泥。

3.红薯泥加入60克的糯米粉,刚好是半碗。没有糯米粉可以用面粉。

4.把红薯泥和糯米粉混合到没有干粉的状态,如果是隔水蒸的红薯,会干一些,就需要加水,要是红薯泥太湿了,就多加一点糯米粉,灵活变通一下。红薯本身有甜味,就不加糖了。

5.香蕉去皮切成0.5厘米的薄片,龙宝切了一整个香蕉,没用完。

6.取20克的红薯面团,按扁,放上一片香蕉。如果家里没有厨房秤,分成差不多大的10小份也一样。

7.用红薯饼把香蕉包在中间,收口捏紧,按扁一下,依次做好所有的香蕉红薯饼。

8.烧热锅后刷一点点油,放入香蕉红薯饼,两面煎到金黄就可以了。建议用不粘锅煎,如果用普通的锅,要多放一些油防粘。10个香蕉红薯饼分2次煎完。

来源:头条娱乐

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